Cada dia escuchamos que la gente se queja de complicaciones de diferente tipo en su salud, algunos acuden por gimnasia pasiva, otros salen a caminar y a trotar en las mañanas exponiendo sus cuerpos y vidas, otros optan por medicina alternativa o por acudir a spa y centros de masajes, toman rutinas en gimnasios en donde conocen e inician un consumo de sustancias quimicas para mejorar su desempeño, en el peor de los casos acuden al esoterismo y a la santeria en donde desonrrosamente los conducen a practicas poco felices tanto para el cuerpo como para el espiritu.
Nuestro organismo no comprende de razones logicas solo siente, el cuerpo solo reacciona como lo hacen los demas seres vivos HUIR O COMBATIR , vida o muerte. El cuerpo reacciona siempre en su defensa, aumenta la presion sanguinea, acelera el ritmo repirocardiaco y el metabolismo en general.
Para descansar basta con dejar de actuar en una posicion comoda o con un sueño largo; pero esto jamas disipa las tensiones , que muchas veces son causadas por nuestro trabajo fisico y por emociones de diferente causa, desde un disgusto hasta ver una pelicula o una novela, el cuerpo entiende inseguridad, peligro y reacciona con adrenalina HUIR O COMBATIR. Nosotros nos encargamos inconsientemente de desgastar nuestro propio cuerpo, mente y espiritu, nuestro organismo no entiende logicas, ni bromas, ni ironias solo siente, solo son reacciones espontaneamente naturales del cuerpo, somos una caparazon de apariencias en donde hasta la religion lo combierte en un objeto inutil y sufrido, culpable de todos los pecados y lo abandonamos para ir al descanso eterno, depues de morir, llegamos a viejos a los 18 y vivimos como viejos todo el resto de la vida.
La respiracion es la base de nuestro estudio, pues es por medio de ella que obtenemos energia para nuestro funcionamiento, cada que respiramos nos oxigena las celulas y nos lleva el agua y el adenosin trifosfato energia potencial, al tiempo que elimina el dioxido de carbono venenoso para nosotros; nuestros pulmones respiran a una capacidad de la decima parte a poco y cada que corremos es lo mismo pero con mas velocidad, poca energia;en nuestra investigacion aprenderemos a utilizar todo el pulmon, es algo que deberia ser natural.
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A menudo la gente se queja de dolores en su espalda, cintura y costados a causa de sus malos habitos y mala respiracion, esto desencadena a su vez problemas mas profundos pues la respiracion tiene como funcion principal aportar la energia potencial mediante el oxigeno, nutrientes, agua y expulsar los deshechos toxicos como el dioxido de carbono; si nuestra respiracion es mala, no hay la potencia que deberia en cada una de las celulas a demas de intoxicarse, mientras mas amplia es nuestra respiracion mayor es nuestra potencia, entonces recurrimos a correctores de postura a causa del dolor de cintura, pero ignoramos el verdadero sentido de nuestra naturalidad: respirar, basta con respirar a pleno pulmon y en la espiracion no dejarse llevar hacia adelante, esto nos mantiene erguidos y aumenta nuestro potencial vital.
